Sauna
bauen
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Ein eigene Sauna einbauen
Tipps für alle Sauna Selberbauer.
Eine eigene Sauna ist ein schöne Sache. Speziell für alle die
ein eigenes Haus mit passenden Kellerräumen besitzen. Aber auch die
neuen Kabinenarten wie z.B. die Infrarotwärmekabine lassen sich sogar
in ein herkömmliches Badezimmer integrieren.
Saunatypen:
- Traditionelle finnische
Sauna. In der Regel eine Sauna aus Holz wird im Garten oder
sogar im Innenraum aufgestellt. Auf heiße Steine werden Saunaaufgüsse
mit Kräutern und vielerlei ätherischen Ölen und Aromen
gemacht.
Die Luft ist sehr heiß und trocken (Temperatur zwischen 80-100
Grad Celsius und das bei 10% Luftfeuchtigkeit)
- Dampfbad
oder Römerbad Temperatur ca. 35-55 Grad und nahezu 100% Luftfeuchtigkeit.
Übrigens ein Dampfbad ist ist sogar in der Größe einer
Duschkabine erhältlich.
- Infrarotkabinen
werden meist aus Massivholz hergestellt - und sind ab ca. 1,5 qm
relativ kostengünstig erhältlich. Die direkte Körpererwärmung erfolgt
durch eine direkte Bestrahlung.
- Saunakombinationen
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Saunabau
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